★居家治疗痛经措施
在经期时，我们所要保持身体的温暖程度应大于平日。多喝些热柠檬汁，就是一个不错的选择。要注意加速血液循环，以及肌肉的放松，尤其是痉挛及充血的骨盆。
热敷
在骨盆上下，防止热敷垫或者热水瓶。市面上有很多方便携带和提供高保温的“暖宝宝”，是为其提供温暖的不错选择。这样的做法是为了加速血液循环，起到缓和痛经的效果。
1、用茶叶水(热的)涂在痘印处，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有痘痘的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对痘痘很有效果呢!
2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。这样可以祛痘，去印，同时可以防止肌肤红血丝泛滥，须知醋具有杀毒抗菌的功效。白醋更是美容的佳品。
3、多喝水，多吃蔬菜水果，吃维生素，VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白。VE，可以防止氧化。
4、早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，排毒养颜效果超好哦!
5、多吃甚么食物才能淡化暗疮印呢？维他命C食物，士多啤梨、奇异果，提子、西柚。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡、奶茶
使用美白产品
美白产品都有淡化痘印的作用，长期使用，可以起到很好的效果。建议在坚持做好美白防晒工作，才能达到目的。
使用淡化痘印的产品
专门的淡化痘印的产品，天然的成为不会对皮肤造成任何负担,坚持使用效果显著。
使用美白面膜
要想去痘印