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8大食品清扫你的体内脂肪...
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从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？如果你不希望祸到临头再追悔莫及地说：“我真傻，单知道要赶走腹部肥肉，不知道内脏脂肪同样要赶尽杀绝呀。”那么，就赶紧了解一下现代人的健康要害——代谢综合征吧！
1.燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
2.玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
3.海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。
4.大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
5.苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压
6.牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
7.洋葱：所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
8.甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
en 都是有吃的
就是不讨厌的食物 呵呵
都是很平常的食物哦！以后要多吃！
我有好多不吃的哦，怪不得……呵呵
呵呵……都是我爱吃的东西！每天都有一个苹果
牛奶
苹果
海带
好象都很好也
苹果
海带
好象都很好也
额 很多 我都不吃
哈哈,有我稀饭的~
喜欢海带和牛奶。。
;;;
呀，甘薯也起降脂作用哈、、 
、、恩、、那就真的都是我喜欢吃的了、、
顶一下哈、、
顶一下.GOOD
大部分我都会吃！！呵呵~~
除了大蒜，其它都吃
除了大蒜，其它都吃
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